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by orandanikki
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2018年9月13日

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やっと大変だったことが終わったので、スッキリした気持ちで今日はそうじ。


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きのう夫が飾っておいてくれたバラがきれい



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お昼はオートミールと納豆に昨夜の残りのザワークラウトと梅干しをプラス。

最近、体にいいのでオートミールをよく食べる。


ピンクのはEkoPlazaで買うフルーツ&ナッツバー。

プロテイン入りで、ジムに行く前に食べるとよく走れて疲れない。

旅や外出中のエネルギー補給にもいい優れもの。



1枚目は息子が知らないあいだに置いておいてくれたハリネズミくん。


いたずらな表情のを選んでくれたそう。


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雨がだいぶ降って緑がもどってきて、少し紅葉もはじまった。


穏やかな秋の1日。




by orandanikki | 2018-09-13 23:35
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