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2017年2月6日
今日は3ヶ月ぶりくらいでジムに行ってきた。
7年間もマジメに通い、 もう十分体操教えてもらったし 家でもできるんじゃないか、と バランスボールを買ってやっていたのだが…… 日本に着いた日から スーツケースや機内のバッグをもって歩いたせいで 膝が痛くなってしまった。 ちゃんとジムに通っていたときにはなかったこと。 原因を考えてみて、 自分でやってたトレーニングメニューには ハムストリングを鍛える体操が入っていなかったから、という 結論に達した。 今日はさっそくマシンを使ってハムストリング鍛えてきた。 「やった」という充足感から一気によくなった気がする。 クロストレーナーは8分でギブアップだったけれど とにかく行ったことに意義がある。 いったん止めてしまうと、 敷居が高くなって億劫になってしまうものだから。 ちゃんとトレーナーもいたので 新しいメニューのアポも入れてきた。 やっぱり誰かに見張っててもらえると安心だ。 晩ごはんは、忙しい日の定番。 パスタ。 途中まで炒めておいて 帰ってからキノコ類とソースを入れて仕上げた。 パスタは水漬けで茹で時間2分。 カンタンだけどみんな満足のパスタができた。 ジムのロッカーでアメリカ人といっしょになったのだが 気の利いたことが一言も言えずに残念だった。 ゴミ箱になにを落としたの? とも とっさにうまく言えないし、 はだかの彼女になにを勉強してるか聞くのも 気が引けて。 挙げ句の果てにオランダ語の決まり文句 「このあともよい1日を」も英語でなんというのかも 思いつかず、「バ〜イ」だけで出てきた。 「英語でなんて言うのか ぜんぜんわからなくてゴメンね〜」でよかったのにな。 ふだんみんなこういうじれったい想いを 外国語でしているのだな、とも思った。 でもとにかく、ジムに行けたという爽やかな気分だったので そのままコンセルトヘボウに16番トラムで行って 迷っていたコンサートのチケットも買ってきた。 ニコッとそれは感じのいい窓口の女の子に 「昼公演だったんだね。知らなかった。 夜、Boer zoekt vrouwも見れるからちょうどよかった!」と言って 笑ってもらった。
by orandanikki
| 2017-02-07 04:10
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